Bring Sally Up

Hast auch du Lust in Form zu bleiben und dich zu bewegen?... dann mach mit bei unser Bring Sally Up Challenge. Ihr könnt diese Challenge zum Beispiel mit einer Kraftübung wie Liegestützen machen oder auch mit Seilspringen. 

Bei Bring Sally UP könnt ihr diese ausgewählte Kraft-/ Ausdauerübung ausführen und bei Bring Sally DOWN eine kleine Pause machen. Falls ihr dies zu einfach findet, könnt ihr die Übung natürlich selber schwieriger machen. Z.B. keine Pausen dazwischen oder die ganze Challenge sogar 2-Mal machen.

Das Lied dazu heisst: Flower - Mopy